• Pimenta na alimentação pode diminuir a pressão sanguínea.

    A pressão alta é um mal que atinge a maioria das pessoas. Muitas nem sabem que estão acima dos padrões e quando vão ao médico levam um susto. O uso de medicamentos para baixar a pressão sempre trás efeitos colaterais e por isso é melhor mudar a alimentação e aumentar as caminhadas. Falando em alimentação a pimenta é indicada para ajudar a baixar a pressão, o problema é aprender a gostar desse ingrediente. A pimenta possui capsaicina, substância que garante o sabor ardid...

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Os riscos na alimentação das grávidas.

Os alimentos considerados saudáveis, tais como suco de uva, laranja, maça e outros produtos que contém uma substância conhecida como flavonóides podem causar problemas quando utilizados pelas grávidas. Essa substância pode prejudicar o funcionamento do coração do feto prestes a nascer. Com funções antioxidantes e anti-inflamatórias, os flavonóides fazem parte da maioria das dietas orientadas por especialistas. Alçados ao estrelato por médicos e nutricionistas agora têm sua image



 Trabalhador gasta em media 48% do salário com alimentação. - Autor(Vanderson Freizer)

Por Francis Himmer e Vanderson Freizer 



 Alimentação. Os jovens e as bebidas energéticas.

A popularidade das chamadas bebidas energéticas vem crescendo de forma exponencial. Já são cerca de 200 marcas, disponíveis em mais de 140 países; enquetes mostram que um terço dos jovens, que constituem o grande mercado para esse tipo de produto, consome-nas regularmente. Mas o que são as bebidas energéticas? Basicamente trata-se de refrigerantes muito ricos em duas substâncias. A primeira, claro, é o açúcar numa quantidade equivalente a nove colheres das de chá por lata. Ou seja:



 Alimentação: A Consagração da maçã.

Se há fruta com imagem controversa é a maçã. A controvérsia vem desde a antiguidade. Para começar tendemos a achar que a maçã é o fruto proibido mencionado na Bíblia (se bem que intérpretes das Escrituras falem no figo, na romã e na uva), e que resultou na expulsão de Adão e Eva do paraíso. No Cântico dos Cânticos, narrativa de inegável conteúdo erótico, a maçã alude ao seio feminino e ao desejo. Os gregos também viam na fruta um símbolo sexual; cortada em dois a maçã



 Alimentação, noz para diminuir o colesterol.

Nossa saúde tem muita a ver com o tipo de alimentação que consumimos. Saber escolher os produtos mais apropriados é muito importante. O colesterol é um dos vilões da saúde e combatê-lo é uma necessidade diária. Comer nozes ajuda a baixar os níveis de colesterol no sangue, de acordo com um estudo divulgado segunda-feira. Pessoas que ingeriram 67 gramas de nozes por dia registraram uma queda de 5,1% da concentração total de colesterol e uma diminuição de 7,4% na lipoproteína colest